上海11月天氣穿著：一個月從深秋到初冬怎麼穿，梧桐銀杏與天平山紅楓時間

上海11月平均最高17.8℃、最低11.4℃，約9個雨天。本文按上中下旬講怎麼換衣服、室內雨天與鞋子，梧桐銀杏何時最黃、「落葉不掃」道路，以及從上海去天平山看紅楓和進博會期間的出行提醒。

11月是上海從秋天走向冬天的過渡月，徐家彙站1991–2020年平均最高氣溫17.8℃、最低11.4℃，全月降水約61毫米、9個雨天。上旬穿長袖加一件風衣或牛仔外套就夠，中旬以後改成毛衣配厚外套，到了月底，一件輕薄羽絨服會讓你安心很多。

想先看全年的對比，可以讀上海全年天氣穿著總覽；12月的冬裝細節在上海12月天氣穿著。下面專講11月：同一個月裡前後差了將近十度怎麼打包，梧桐銀杏什麼時候黃，以及從上海出發去看紅楓的安排。

11月的天氣：一個月裡穿過兩個季節

平均值看上去溫和，實際體驗卻像坐滑梯。月初延續著10月的晴爽，午後常有二十度上下，徐家彙站11月的最高紀錄是28.5℃；進入中下旬，北方冷空氣每隔幾天來一次，每來一次就把氣溫往下拉一截，三十年裡11月最冷那天平均是4.9℃，極端低溫到過零下4.2℃。按氣象標準，上海常年要到12月初才算入冬，但11月下旬的早晨，體感已經是冬天了。

雨水是這個月的好訊息。61毫米的降水、9個雨天，在上海一年裡算少的，多是冷空氣過境時的一場小到中雨，下一兩天就轉晴。雨停之後往往是幾個乾冷的大晴天，天空透亮，正是拍梧桐、銀杏和外灘建築的好時候。相對濕度71%，日照約131小時，比10月少了三十個小時，白天也明顯變短，月底下午五點前後天就黑了。

對臺灣和香港來的讀者，可以這樣換算：上海11月上旬的溫度，大約像臺北12月最舒服的那幾天；到了11月底，早晚的冷已經接近臺北寒流來的時候，而且風裡帶著濕氣。

上旬、中旬、下旬：衣服怎麼換

11月上旬（大約最高20℃、最低14℃上下）

白天一件長袖T恤或襯衫，外面搭風衣、牛仔外套或薄夾克；晚上去江邊加一件針織開衫。鞋子穿透氣的運動鞋就好。這十來天和10月下旬差不多，是整個月最好出門的時段。

11月中旬（大約最高17℃、最低10℃上下）

長袖打底加一件薄毛衣或衛衣，外套換成稍厚的風衣、西裝外套或搖粒絨。冷空氣來的當天風大，圍巾開始派上用場。這時候白天和夜裡差六七度，晚上出門比白天多穿一層。

11月下旬（大約最高14℃、最低7℃上下）

毛衣是主力，外面一件輕薄羽絨服或厚大衣，帶上薄圍巾和手套。寒潮過境的早晨最低可能只有三四度，若行程正好在月底，直接按12月初的標準打包更穩妥。

上面三檔是根據月平均和各旬常見情況的估算，不是精確的統計值。每年冷空氣來得早晚不同，有的年份11月中旬還穿短袖，有的年份下旬已經零度上下，出發前一週看天氣預報，按預報的最低氣溫決定要不要帶羽絨服。

分層建議：室內外、雨天和鞋

室內：11月上海的室內大多還沒開暖氣，很多酒店也要客人自己把空調調成制熱。園林廳堂、老洋房展館這些地方室內外差不多，下旬進去會覺得陰涼。地鐵和商場人多時反而悶熱，所以外套要好穿好脫，不要選必須從頭套的厚毛衣當最外層。

雨天：冷空氣過境常帶來一場雨，雨後氣溫明顯下降。一把摺疊傘加一件防潑水的外套就夠，比雨衣方便；梧桐落葉被雨打濕後貼在路面上很滑，走石板路和下坡時要留神。

鞋：上中旬穿舒適的運動鞋，下旬換成能防水的鞋。賞葉要走不少路，武康路、衡山路一帶一走就是幾公里，新鞋不要第一次穿就上陣。

帶老人小孩：最需要防的是早晚溫差，而不是白天的冷。長輩出門帶一件羽絨背心，冷了套在外套裡面；早上出門不必太早，九點以後太陽上來再去戶外。小孩活動量大，白天穿少一點，但包裡要有帽子和一件厚外套，傍晚風起來馬上加上。

11月獨有的風景：梧桐、銀杏和江南的紅楓

市區的梧桐與銀杏

上海市區的秋色比江南山區晚，梧桐、銀杏和櫸樹大多在11月中旬開始轉黃，下旬到12月上旬最盛。市綠化市容局每年這時公佈一批「落葉不掃」的景觀道路，2025年11月24日公佈了44條，分佈在14個區，最早的區當天就開始執行，最晚的持續到12月25日，2026年的名單通常也在11月下旬出來。

最經典的走法是從宋慶齡故居一帶出發，沿武康路、安福路、衡山路慢慢走，老洋房配黃葉，是上海秋天最有代表性的畫面。故居週一閉館，其餘日子9:00–17:00開放，可以先參觀再逛街，路線參考武康路安福路步行遊。武康大樓路口週末人很多，想拍得乾淨就工作日早上去。

豫園裡也有幾棵大銀杏，11月下旬的黃葉襯著白牆黛瓦很好看。豫園11月仍是旺季票價，開放到16:30，冬天前最後一段好天氣，上午人會比較多，建議開門就進。

外灘的秋天

11月雨少、空氣通透，是看外灘和陸家嘴天際線最清楚的季節之一。白天沿外灘從外白渡橋走到十六鋪，再坐公共輪渡過江，幾分鐘的航程就能從江面上看兩岸，怎麼坐可以看外灘輪渡指南。月底天黑得早，五點多就能看到亮燈，看完夜景也不會太晚。

從上海出發看紅楓

上海市區以黃葉為主，想看大片紅楓要去周邊。離上海最近的經典賞楓地是蘇州的天平山，往年紅楓高峰在11月中旬到12月初，2025年紅楓季（11月1日至12月7日）景區提前到早上7點開園，週末蘇州地鐵木瀆站有接駁的紅楓專線；2026年的具體安排以景區公告為準。怎麼去、帶長輩怎麼走，可以看天平山怎麼去和帶父母去天平山賞楓。

拍葉子的時間和光線

黃葉最好看的是晴天上午九點到十一點、下午兩點到四點，陽光斜著穿過樹冠，葉子會透出光來。武康大樓朝西的立面下午光線更好，梧桐隧道則適合上午，車少人也少。陰天拍出來偏灰，但葉色飽和度反而穩定，適合拍近景。雨後第一個晴天，空氣最乾淨，落葉鋪滿人行道，是一年裡少有的好時機，只是路面濕滑，長輩要扶穩。

週末的天平山人非常多，從上海當天來回的話，最好工作日去，上午早到，看完順路去蘇州城裡的園林。

蘇州園林和杭州西湖的深秋

天平山之外，蘇州城裡的園林在11月下旬也有零星紅楓，拙政園的月洞門、漏窗框著紅葉，和春夏完全是兩種味道，可以和天平山排在同一天：早上山裡看楓，午後進城逛園子。再遠一點，從上海坐高鐵一個小時左右就到杭州，西湖邊的銀杏、水杉和楓香也在這時轉色，適合排一個兩天一夜。江南的園林廳堂同樣沒有暖氣，下旬去要穿得比在上海市區更厚一些；去水邊、山裡的日子，出門前把雨具和一件厚外套都放進車裡。

11月上旬的進博會

每年11月上旬，中國國際進口博覽會在青浦的國家會展中心舉行，2026年是11月5日至10日。展會期間虹橋機場、虹橋火車站周邊的酒店緊張，部分道路有交通管制。如果出行日期和進博會重疊，住宿儘量訂在市中心，進出虹橋多留時間。

11月的人流：沒有長假，週末集中

11月沒有法定長假，整體是上海一年裡比較從容的月份，平日裡豫園、外灘的人流比10月國慶少得多，酒店也相對好訂。人多的時候主要在三個地方：週末下午的武康路和安福路，賞葉高峰的天平山，以及進博會那一週的虹橋一帶。把這幾處安排在工作日，體驗會好很多。

帶孩子去上海迪士尼樂園的話，11月平日排隊普遍比暑假和長假短，白天十幾度剛好，但晚上看煙花時樂園裡風大，氣溫可能降到十度以下，帽子和外套要帶進園。樂園門票按日期浮動定價，以官方價格日曆為準。

天氣風險：冷空氣和晨霧

冷空氣：11月的主角。一股冷空氣過境，常伴著一場雨和偏北大風，一兩天內降溫七到十度，接著是乾冷的晴天。看到預報有冷空氣，就把江邊散步、戶外拍照移到回暖或雨停後的日子，降溫當天去室內。冷空氣過後的第二天清晨往往最冷，晴朗無風時地面散熱快，郊區還可能見到霜，這天早上出門要比前一天多穿一層。

晨霧：秋冬之交的早晨偶有大霧，影響機場起降和高速通行，趕早班機、去蘇州杭州的早車要多留時間。大霧通常在上午九十點以後慢慢散開，對市區遊覽的影響不大，把戶外景點排到十點以後就好。

室內備選：下雨或大風的日子，去上海博物館東館或人民廣場館、自然博物館，或者東方明珠的室內觀光層。東館在浦東，和陸家嘴、濱江可以串成一天。

11月的行程：賞葉日要算好時間

11月白天短、景點分散，賞葉又集中在上午光線好的時候，最容易浪費時間的是在搭計程車和換乘上。一天想把武康路的梧桐、豫園的銀杏和外灘的傍晚串起來，訂一輛上海包車按順序停靠，比自己在早晚高峰裡搭計程車穩當；從上海去天平山當天來回，選上海到蘇州包車可以避開週末接駁車的排隊。想聽懂老洋房和豫園背後的故事，可以請上海私人導遊同行，降溫下雨時也能臨時換成博物館路線。11月還是豫園旺季，週末前提前訂票。