第一次去中國旅行，出發前要準備好五樣東西：有效的護照或回鄉證、臺胞證，確認自己適用免簽還是要辦簽證；裝好並綁卡的支付寶、微信支付，外加幾百元人民幣現金；能上網的電話卡或eSIM；地圖、搭計程車、12306等App；一個轉換插頭——中國大陸電壓220伏、50赫茲，常見插座是兩扁腳和三扁腳「八字」插孔。以下清單按2026年11月的官方規定整理。
這篇寫給臺灣、香港和海外華人讀者，也適合第一次來華的外國朋友。按「出發前一個月—出發前一週—落地當天」的順序排，最後附一份可以直接對照勾選的清單。華東是多數人的第一站，舉例都用上海、杭州、南京的情況。
出發前一個月：證件與簽證
臺灣、香港、澳門讀者：用臺灣居民來往大陸通行證（臺胞證）或港澳居民來往內地通行證（回鄉證）入境，不需要簽證。檢查證件有效期，過期或快過期的先換髮。香港、澳門的非中國籍永久性居民，可以申請「港澳居民來往內地通行證（非中國籍）」，有效期5年，每次停留不超過90日。
持外國護照的讀者：先查自己屬於哪一類。第一類是單方面免簽：截至2026年11月，中國對法國、德國、英國、加拿大、澳大利亞、紐西蘭、日本、韓國等50國持普通護照的人員實行免簽，可因旅遊、商務、探親訪友、交流訪問、過境入境，停留不超過30天，從入境次日起算。其中48國的政策執行到2026年12月31日，俄羅斯到2027年12月31日，汶萊未設期限。2027年及以後入境的，請以外交部屆時公告為準。第二類是全面互免簽證：中國與新加坡、泰國、馬來西亞等29個國家簽有互免簽證協定，按協定執行。
不在以上名單裡的國家，例如美國，可以辦理簽證，或者使用240小時過境免簽：截至2026年8月，適用國家已增至57個，持確定日期和座位的聯程客票、從中國前往第三國或地區（包括香港、澳門、臺灣），可以從65個開放口岸中任一口岸入境，在規定區域停留不超過10天。上海浦東、虹橋機場，杭州蕭山機場和南京祿口機場都在開放口岸之列，具體以國家移民管理局公佈的口岸和區域為準。
護照有效期建議留足6個月以上，空白簽證頁至少留兩頁。護照資訊頁拍照存在手機和電子郵件裡，丟失時補辦會快很多。
入境卡可以提前在網上填
自2025年11月20日起，外國人入境卡可以在網上提前填報，管道有國家移民管理局網站、「移民局12367」App和微信、支付寶裡的小程式，抵達口岸後也可以現場掃碼或用智慧裝置填寫，還可以填紙質卡。持外國人永久居留身分證、港澳居民來往內地通行證（非中國籍）等幾類人員免填。
這項服務不收任何費用。國家移民管理局提醒，境外有假冒的入境卡填報網站騙取費用，只認官方管道或口岸張貼的官方填報碼。一年內再次入境，可以直接沿用上次填報的資訊。
出發前一週：錢、網路和App
支付。在家裡把支付寶、微信裝好，用境外手機號碼註冊並綁定一張Visa或萬事達卡，單筆200元及以下一般免服務費，超過200元的一筆可能收全額3%。詳細步驟見沒有中國銀行卡怎麼用支付寶、微信支付。另外準備幾百元人民幣現金應急，入境時每人每次攜帶人民幣不超過2萬元。
網路。在中國大陸用本地網路時，谷歌、Gmail、WhatsApp、Instagram等常用的境外服務一般打不開。最省心的是開通原手機號碼的國際漫遊，或者買一張境外營運商的中國資料eSIM；也可以落地後買大陸的短期電話卡，各種方案的比較見中國旅遊電話卡與eSIM。不管選哪種，保留原號碼能收簡訊，綁卡、註冊App都要用到。
App。建議在出發前裝好並登入：支付寶、微信；鐵路12306（買高鐵票，見外國人怎麼買中國高鐵票）；高德地圖或蘋果地圖（谷歌地圖在中國不好用，見在中國用什麼地圖導航）；滴滴或直接用支付寶裡的搭計程車功能（見在中國怎麼搭計程車）；訂酒店的攜程國際版；一個能離線使用的翻譯App。
插座、插頭與電壓：上海、杭州、南京都一樣
中國大陸的民用電壓是220伏、50赫茲。牆上最常見的是「五孔插座」：上面兩個扁孔插兩腳扁插頭，下面三個「八」字形斜孔插三腳扁插頭；不少兩孔插座也能插歐式的兩腳圓插頭。上海、杭州、南京、蘇州的酒店都是這種插座，有的酒店書桌上還有相容多種插頭的「萬能插座」和USB口，但不能保證每家都有。
從香港來：香港是220伏，電壓一樣，但插頭是英式的三腳方插，大陸插座插不進去，要帶一個英標轉國標的轉換插頭。
從臺灣來：臺灣是110伏、60赫茲，兩扁腳插頭的形狀可以插進大陸的兩孔插座，但電壓不同。手機、平板、膝上型電腦和相機的充電器大多標著「100–240V」，可以直接用；吹風機、捲髮棒、電熱水壺這類只支援110伏的電器，插上就可能燒壞，要麼不帶，要麼配變壓器。臺灣的三腳插頭下面那根是圓腳，插不進大陸的三孔，同樣需要轉換插頭。
從美國、加拿大、日本來：兩扁腳插頭大多能插，但同樣要看電器是否支援220伏。歐洲讀者的兩腳圓插頭多數能插兩孔插座，英國讀者要帶轉換插頭。
充電寶也要注意：中國民航自2025年6月28日起，禁止旅客攜帶沒有3C標識、3C標識不清或屬於召回型號的充電寶乘坐境內航班。如果行程裡有國內航班，帶一個有清晰3C標識的充電寶，並按航空公司規定隨身攜帶、不能託運。坐高鐵帶充電寶的規定以鐵路部門公佈的禁限帶物品目錄為準。
衣服、鞋子和雨具
華東四季分明，冬天濕冷、夏天悶熱，春秋兩季變化快。去之前先看目的地當月的天氣：上海可以看上海天氣穿著全年指南，杭州看杭州天氣穿著，蘇州看蘇州天氣穿著全年總覽。
不管哪個季節，都帶一雙走一整天也不磨腳的鞋：逛外灘、豫園、西湖、夫子廟，一天走一兩萬步很常見。一把摺疊傘四季都用得上。江南的冬天室內一般沒有集中供暖，酒店靠空調變熱，怕冷的讀者帶一套保暖內衣，比多帶一件厚外套管用。
落地當天：住宿登記與城市交通
入住酒店時，前臺會用你的護照或通行證辦理住宿登記，這是法定程式，不用另外跑派出所。如果住在親友家，需要在入住後24小時內由本人或留宿人到居住地派出所申報，浙江等地已試點在國家移民管理局政務服務平臺網上辦理。
在上海落地，浦東機場國際到達的行李提取區可以買電話卡、租隨身Wi-Fi、換外幣；到達大廳的「國際服務上海」一站式服務中心還能辦理中國電信的7天、15天、30天短期卡，購買或充值上海的城市旅遊卡。機場的免費Wi-Fi可以掃描護照資訊頁驗證登入，不需要中國手機號碼。
從機場進市區，上海地鐵可以直接拿Visa、萬事達等銀行卡在閘機上拍卡進站；杭州、南京可以用支付寶裡的地鐵乘車碼，或在售票機買單程票。帶著大件行李、長輩或小孩，又是晚班機落地，提前約好上海接送機會輕鬆很多。
語言。上海、杭州、南京的機場、高鐵站和地鐵都有中英文標識，大酒店前臺多能說英語，但計程車司機、小店店主大多隻講中文。把酒店的中文名稱和地址截圖存在手機裡，搭計程車或問路時直接給對方看；常去的景點也存好中文名。翻譯App提前下載離線語言包，沒訊號時也能用。
景區預約與開放時間
華東不少熱門景區和博物館實行實名預約，免費的也要約。比如杭州靈隱飛來峰需要在官方小程式實名分時預約，南京博物院免費但要預約、每週一閉館。用護照或通行證預約，入園時帶同一本證件。節假日和週末名額緊張，確定日期後儘早預約。
中國的法定假期人流量非常大。2026年剩下的日子裡沒有長假，2027年春節是2月6日，前後一週左右是全國返鄉和出遊高峰，高鐵票、酒店都要提前訂，熱門景區排隊時間會明顯變長。
健康與求助
常用藥按原包裝帶，處方藥最好帶英文或中文處方說明。建議買一份覆蓋中國大陸的旅行保險，看清是否包括醫療和行程延誤。
在中國大陸，報警打110，火警119，急救120；護照遺失要立即向遺失地派出所報失；移民和出入境問題可以打12367。上海的12345政務熱線提供英文服務，杭州、南京也可以撥12345諮詢。
去上海要準備什麼：一份可以直接勾選的清單
證件：護照（有效期6個月以上）或臺胞證、回鄉證；簽證或免簽資格確認；入境卡已線上填好；證件照片備份。
錢：支付寶、微信已註冊並綁卡；一張實體Visa或萬事達卡；幾百元人民幣現金；告知髮卡行出行日期。
網路和手機：國際漫遊或中國資料eSIM已開通；原號碼能收簡訊；充電器與帶3C標識的充電寶。
App：支付寶、微信、12306、高德或蘋果地圖、搭計程車、攜程、翻譯。
電器：轉換插頭（港澳英式插頭必帶）；確認電器支援220伏（臺灣的110伏電器尤其要看）。
衣物：按當月天氣帶衣服；好走的鞋；摺疊傘；冬季帶保暖內衣。
預約：酒店、高鐵票、需要實名預約的景區；落地接機或包車。
想把簽證之外的事情都交給熟悉華東的人打理，可以看看我們的華東私人訂製，從接機、包車到每天的路線和門票預約一起安排。
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常見問題
去中國需要準備什麼？
最基本的是五樣：有效證件和簽證或免簽資格、綁好境外卡的支付寶和微信加少量現金、能上網的手機卡或eSIM、地圖搭計程車和12306等App、一個轉換插頭。出發前再按目的地當月天氣準備衣物。
上海的插座是什麼樣的？要帶轉換插頭嗎？
上海和中國大陸其他地方一樣，常見五孔插座：兩扁孔加三個「八」字形斜孔。兩扁腳插頭可以直接插，香港的英式三腳插頭要帶轉換插頭。
上海電壓多少？臺灣的電器能直接用嗎？
上海電壓是220伏、50赫茲。臺灣電器標著「100–240V」的可以直接用；只支援110伏的吹風機、捲髮棒等不能直接插，否則可能損壞。
去中國旅遊要簽證嗎？
看國籍。臺港澳居民用臺胞證、回鄉證入境；截至2026年11月，法國、德國、英國、加拿大、澳大利亞、日本、韓國等50國普通護照可免簽停留30天，多數國家執行到2026年12月31日；新加坡、泰國、馬來西亞等與中國互免簽證；美國等其他國家可辦簽證或使用240小時過境免簽。
去上海要帶現金嗎？
建議帶幾百元人民幣。上海幾乎處處可以掃碼或刷卡，現金主要用來應急，比如手機沒電、網路不通或個別小店只收現金。