朱家尖南沙周邊遊｜踩金沙灘看絕美海景，吃鮮掉眉毛海鮮，住暖心民宿，來舟山旅行解鎖海島慢生活全玩法

朱家尖南沙怎麼玩更省心

想來朱家尖南沙吹海風、踩十里金沙、吃鮮掉眉毛的海鮮、住暖心漁家民宿？本篇把沙灘玩法、周邊小眾點、海鮮避坑與住宿選擇一次講清；涉門票/人均/車程未逐條核實處已標待核實，以現場與公告為準。

朱家尖南沙出發前準備

去南沙玩不用帶太多複雜東西，重點做好防曬和輕便出行，不然玩的時候會很麻煩。首先是穿搭，海邊紫外線特別強，別穿深色長袖，選淺色系短袖短褲或長裙。一定要帶防曬外套、遮陽帽、墨鏡，防曬霜選高倍數的，出門前塗，下海後補塗，不然一天就曬脫皮。鞋子帶一雙拖鞋，沙灘邊走、下海玩都方便，再備一雙透氣運動鞋，逛步道、爬觀景臺能用上。

上圖：行李箱海邊出行整理示意。

島上南沙、東沙、烏石塘、大青山串點優先單包車；高鐵/機場抵離看接送站。想省心含南沙與普陀可直接選跟團遊；文化線想聽清楚可加單請導遊，整趟也可私人定製出行。把日期、人數、出發地和想串的沙灘點發給顧問即可。

隨身物品

帶個小揹包，裝紙巾、溼巾、少量現金（有些小店不能掃碼）、充電寶。想下海玩水的話，帶一套換洗衣物，景區有沖洗的地方，玩完能換乾淨衣服。帶孩子的可以備點挖沙工具，景區也能租，不用特意從家裡帶。

上圖：遊客海邊日落拍照示意。

提前預約和時間選擇

旺季（夏天、節假日）南沙景區門票最好提前在網上買，不用現場排隊。遊玩時間建議選下午三四點之後，避開中午暴曬，還能順便看海邊日落，光線柔和拍照也出片。

南沙交通指南：輕鬆抵達不繞路

自駕

如果是自駕，江浙滬過來最省事，直接導航“朱家尖南沙景區”，高速一路暢通，舟山本島到朱家尖有跨海大橋，過橋就到島上了。南沙景區周邊有挺大的停車場，車位充足，停車費也不貴，停好車步行幾分鐘就能到沙灘入口。

上圖：環島公路遠眺金沙示意。

公共交通

要是坐公共交通，先到舟山普陀長途客運中心，然後轉朱家尖專線公交，或者坐朱一線、朱二線，都能直達南沙景區門口，節假日公交還免費，特別划算。從普陀山機場過來也方便，打車二十分鐘左右（待核實）就能到南沙，車費也就三十塊錢，幾個人拼車更省錢。

上圖：藍紅公交斜排停靠車場。

騎行

島上游玩建議租個小電動車，靈活又方便，想去周邊小眾景點隨時走，不用等車，沿著海邊公路騎，吹著海風看風景，特別愜意 。

上圖：粉藍小電驢海濱道示意。

南沙遊玩項目

到了朱家尖，第一站肯定是南沙，這裡的沙灘和玩法，足夠你玩上大半天不無聊。

南沙的沙灘是十里金沙的核心段，沙子細膩乾淨，海水清澈湛藍，踩在沙灘上，海浪一波波衝過來，涼絲絲的特別舒服 。可以光腳沿著海岸線散步，看遠處的碧海藍天，吹著海風，所有煩惱都沒了。

上圖：南沙金沙地標字景示意。

水上項目

喜歡熱鬧的可以玩各種水上項目，沙灘摩托、海上腳踏車、帆船、飛魚這些都有，想刺激點就玩摩托艇，想悠閒點就騎海上腳踏車，慢慢漂在海上看風景。帶孩子的話，在沙灘上挖沙、堆沙堡、找小螃蟹，孩子能玩一整天，景區也有遮陽傘和躺椅，累了就坐著休息，看孩子玩也省心。

上圖：南沙沙灘摩托艇待出海。

沙雕藝術展

每年特定時候，南沙還有沙雕藝術展，巨型沙雕造型特別精緻，各種卡通形象、場景造型都有，晚上燈光一亮，五顏六色的，氛圍感直接拉滿，拍照打卡特別出片。傍晚的南沙更美，夕陽慢慢沉到海平面，把天空和海水都染成金紅色，坐在沙灘上看日落，隨手一拍都是大片 。

上圖：南沙沙雕馬戲小丑造型。

朱家尖南沙周邊小眾景點

南沙周邊不止有沙灘，還藏著好幾個小眾又好看的地方，人少景美，逛完南沙可以挨個去，不用趕時間。

東沙：安靜看日出的寶藏沙灘

東沙離南沙不遠，開車幾分鐘就到，這裡比南沙安靜多了，人少清淨，沙子也同樣細膩。最適合早起看日出，凌晨的時候東沙對外開放，不用門票，看著太陽從海平面慢慢升起來，金光灑在海面上，特別治癒。白天也能來這裡散步、踏浪，沒有太多商業化設施，保留著原生態的海邊氛圍，想安靜發呆的話來這兒準沒錯。

上圖：東沙細軟沙灘景色示意。

烏石塘：黑色鵝卵石

烏石塘是很特別的地方，這裡沒有金色沙灘，整片海邊鋪滿了黑色鵝卵石，海浪拍打在石頭上，發出清脆的“嘩嘩”聲，被叫做“烏塘潮音”，特別好聽。踩在鵝卵石上有點硌腳，建議穿拖鞋，沿著石灘走，看海浪一次次衝上來又退下去，很有意思 。周邊還有漁家小屋，逛累了可以坐下來歇歇，感受漁村的慢生活。

上圖：烏石塘黑卵石灘拍浪花。

大青山國家公園：環島自駕

大青山是朱家尖的最高點，開車走環島公路，沿途全是美景，青山、碧海、奇石連在一起，隨便找個觀景臺停下來，就能俯瞰整個朱家尖群島，天氣好的時候還能看到遠處東極島的輪廓。公路沿途有好幾個沙灘，比如青沙、裡沙，人少水清，適合停下來玩水、拍照 。山頂的青山峰視野最開闊，站在上面，整個海島和大海都在腳下，特別壯觀 。

上圖：大青山巨巖矗立綠坡上。

裡沙生態園：天然氧吧

裡沙生態園就在大青山裡面，是個天然氧吧，裡面全是茂密的樹林，林間步道鋪著松針，走上去軟軟的，空氣特別清新，聞著草木和海水的味道，特別舒服。沿著步道慢慢走，能聽到鳥鳴和海浪聲交織，累了就找個長椅坐下，吹吹風，遠離城市的喧囂，特別放鬆。

上圖：裡沙園海濱步道拼合示意。

觀音法界：感受靜心氛圍

觀音法界離南沙不遠，建築特別宏偉，白牆金頂，工藝特別精湛，不用坐船去普陀山，在這裡就能感受濃厚的文化氛圍。裡面很安靜，逛的時候能讓人靜下心來，建築內外的雕刻、裝飾都很精緻，慢慢逛能感受傳統藝術的魅力，喜歡安靜、想感受文化氛圍的可以來看看。

上圖：觀音法界金身殿內示意。

南沙海鮮美食攻略

來海邊玩，最不能錯過的就是海鮮，南沙周邊全是地道的漁家餐館和排檔，現撈現燒，新鮮又便宜，隨便點都不踩雷。

海鮮排檔多店串線可用單包車；抵離舟山加接送站。想把南沙+普陀一次走完選跟團遊，或單請導遊/私人定製出行。

必吃的本地海鮮

清蒸梭子蟹絕對是首選，肉質鮮甜，尤其是秋天的時候，蟹肉飽滿，蟹黃超多，清蒸做法保留了原汁原味，一口下去鮮掉眉毛 。然後是椒鹽皮皮蝦，外殼酥脆，蝦肉緊實，椒鹽香味裹著蝦的鮮甜，越吃越香 。還有蔥油花蛤、辣炒蟶子，新鮮的貝類，簡單的做法就特別入味，配米飯能多吃兩碗 。

喜歡吃魚的一定要試清蒸帶魚、黃魚麵，舟山帶魚肉質細嫩，沒有腥味，清蒸著吃特別鮮；黃魚麵的湯頭是用魚骨熬的，鮮得很，黃魚肉嫩，麵條勁道，一碗下肚特別滿足 。還有本地的薰馬鮫魚，鹹香入味，是很好的下酒菜 。

上圖：清蒸帶魚蔥花擺盤示意。

吃飯地方推薦

南沙景區門口就有海鮮排檔一條街，很多本地人都去吃，性價比高，人均不到一百就能吃得很滿足 。推薦試試景區附近的漁家小館，都是本地漁民開的，食材都是當天從海里撈的，新鮮度有保障，做法也是地道的舟山風味，不會為了迎合遊客變味 。去南沙玩不知道吃什麼？諮詢客服幫你解決。

想省錢的話，可以去鎮上的菜市場，買新鮮海鮮，然後找餐館加工，加工費很便宜，這樣能吃到性價比最高的海鮮。飯後可以買點朱家尖本地的水果，比如朱家尖西瓜，果肉脆嫩，甘甜多汁，夏天吃特別解渴 。

上圖：海鮮漁市活蟹玻璃櫃臺。

吃海鮮避坑小提醒

吃海鮮的時候，一定要問清價格再點單，避免被宰 。儘量選明碼標價的餐館，不要去那種門口拉客、不標價格的小店。另外，海鮮雖然好吃，但不要一次性吃太多，以免腸胃不舒服，腸胃敏感的可以備點腸胃藥。

上圖：彩色海鮮排檔街沿街景。

南沙住宿選擇指南

南沙周邊住宿選擇特別多，從性價比高的漁家民宿到舒適的海景酒店，各種價位都有，根據自己預算選就行，重點推薦住南沙或東沙附近，走路就能到沙灘，特別方便。

海景民宿與酒店串點，島上優先單包車；高鐵站/機場往返用接送站更省心。

高性價比漁家民宿

最推薦住南沙附近的漁家民宿，都是本地漁民開的，價格實惠，人均一百多到兩百多（待核實），乾淨整潔，很多民宿還帶小庭院，環境溫馨。民宿老闆都很熱情，會給你講本地遊玩的小技巧，還能幫你加工海鮮，就像在親戚家一樣自在。有的民宿位置特別好，步行兩三分鐘就能到南沙沙灘，推窗就能看到海景，早上不用早起，慢悠悠就能去沙灘看風景 。

上圖：民宿窗邊茶席海灣示意。

舒適海景酒店

預算充足的話，可以選海景酒店，設施更完善，房間寬敞，很多房間帶陽臺，站在陽臺上就能直接看到沙灘和大海，早上醒來就能看海上日出，特別愜意。酒店一般會有餐廳、停車場，服務也更周到，適合追求舒適度的遊客，親子家庭住也很合適，空間大，孩子活動方便。

上圖：海景房窗前茶几望漁村。

小眾特色住宿

喜歡特別一點的，可以選海邊的帳篷露營，晚上聽著海浪聲入睡，早上被日出叫醒，沉浸式感受海邊氛圍，不過要自帶露營裝備，注意保暖和安全 。也可以選東沙附近的民宿，安靜清幽，人少清淨，適合喜歡安靜、想遠離喧囂的遊客。

上圖：草坪雙室帳篷露營一角。

朱家尖南沙趕海怎麼體驗？

來南沙周邊，一定要體驗一次趕海，退潮的時候，礁石區和淺灘會露出，能撿到彩色貝殼、寄居蟹，還能抓小螃蟹，特別有成就感，大人小孩都喜歡 。趕海之前一定要查好潮汐表，選退潮的時候去，不然去早了海水沒退，啥也撿不到 。南沙東邊的礁石區是趕海的好地方，退潮後往裡面走，能看到好多小螃蟹在礁石縫裡爬，還有各種顏色的貝殼，寄居蟹揹著小貝殼跑來跑去，特別可愛 。

趕海的時候要注意安全，礁石上有點滑，慢慢走，別摔倒。穿拖鞋或溯溪鞋，避免被礁石劃傷。帶個小桶和小鏟子，撿的貝殼、抓的小螃蟹可以裝回去，留作紀念。不過要提醒一下，撿的時候別破壞礁石上的生物，小螃蟹、小貝殼玩完可以放回海里，保護海邊生態 。

上圖：親子礁石灘趕海景示意。

夜遊南沙：燈光夜景氛圍感拉滿

別以為南沙只有白天好玩，晚上的南沙更有氛圍感，燈光亮起，吹著海風，逛沙雕、看夜景，特別愜意。晚上的沙雕群會亮起五顏六色的燈光，霓虹燈光打在沙雕上，造型變得特別夢幻，科幻感十足，沿著沙雕步道慢慢逛，欣賞不同造型的沙雕，隨手一拍都是氛圍感大片 。景區裡還有潮流玩樂區、月亮雲梯和打卡裝置，晚上燈光下拍照特別出片。

海邊的晚風特別溫柔，沒有白天的燥熱，沿著海岸線散步，聽著海浪聲，吹著海風，特別放鬆。周邊的海鮮排檔晚上也很熱鬧，吃一頓海鮮大餐，吹著海風聊聊天，特別舒服 。夏天的時候，還有機會看到熒光海，海浪拍過來會發出藍色的熒光，特別浪漫，不過這是夏季限定奇觀，能不能看到要看運氣 。

上圖：夜海灘藍眼淚波紋示意。

南沙周邊遊避坑小貼士

第一，門票別信謠言，網傳傍晚後半價或免門票是假的，別白等，旺季提前網上買票，不用排隊 。第二，停車選對地方，南沙景區門口車位緊張的話，可以停到東沙停車場，車位多，步行十分鐘就能到南沙，價格也不貴 。第三，沖洗別扎堆，沙灘旁的沖洗點人特別多，走到出口附近的沖洗區，人少很多，不用排隊 。第四，海上項目先問價，玩摩托艇、帆船這些項目，先問清楚價格和時長，避免被臨時加價，多人一起玩可以適當砍價 。第五，防曬一定要做好，海邊紫外線穿透力強，陰天也要塗防曬霜，不然很容易曬傷。第六，海鮮別盲目點，按需點單，避免浪費，腸胃不好的別吃太多生冷海鮮 。

上圖：高處俯瞰金沙灘浪花線。

朱家尖南沙周邊遊總結

衝著南沙金沙灘、海鮮與暖心民宿，島上串點優先單包車；抵離建議接送站。想省心含南沙與普陀選跟團遊；想聽清文化線可加單請導遊，整趟也可私人定製出行。把日期、人數、出發地和想串的沙灘/海鮮/民宿發給顧問即可。