西藏旅游景点-巴松措•鲁朗林海•雪山•湖岛•冰川轻徒步

新措

巴松措：为什么它是西藏最温柔的开始？

巴松措藏语意为「绿色的水」，海拔 3480 米，湖面 27 平方公里，最深处 120 米。四周雪峰环峙（东北侧 6300 m 的洛扎峰终年积雪），湖水随光线呈现翡翠绿到孔雀蓝的渐变。清晨雾气升起时，湖心小岛与倒影构成「雪山+冰川+森林+湖泊」四重奏，被《中国国家地理》评为「西藏阿尔卑斯」和“小瑞士”，氧气含量高，一般无高原反应，是初次进藏者的理想起点。

巴松措

巴松措景区：简介

景区信息（门票｜海拔｜开放时间｜2026 最新变化）

1.巴松措基础信息

门票：¥120/人（儿童1.3米以下免票，老人60-69岁半价、70岁以上免票；学生凭证半价，残疾人1-3级免票）。

观光车：¥50/人（必须乘坐，区间车从游客中心到湖心岛）。

区间车运行时间：08:00–18:00（旺季5月1日-10月31日开放时间08:30-20:30；淡季11月1日-次年4月30日09:00-18:30）。

海拔高度：

湖面/主景区：3480米（氧气含量约平原70%，高反风险低）。

湖心岛及周边：约3500-3700米（步行区海拔升降50米以内）。

整体景区：无超过4000米高点，适合从林芝市区（2900米）延伸。

交通方式：无公共交通，只能跟团/包车/自驾（从林芝八一镇驾车80公里，约1.5小时；拉萨驾车约360公里，5-6小时）。外宾需持入藏函+护照，建议包车（含供氧设备）。

巴松措船游

2.巴松措景区：分区

游客中心 & 停车场区（海拔约3470米）

所有游客必经起点。

功能：售票、换乘观光车、租船、英文讲解器领取、外宾护照+入藏函查验。

小贴士：外宾必须在这里人工验证入藏函原件，建议提前让旅行社把票买好，省30-60分钟排队。

湖心岛核心区（错宗工巴寺 + 桃抱松）（海拔3480-3520米）

景区90%精华全在这儿！

游客中心

亮点：

唐代古寺错宗工巴寺（1300年历史，宁玛派圣地）

湖心岛桃抱松（千年老树，藏地情侣树）

玻璃观景台+彩色经幡+湖岸礁石群

游玩方式：观光车直达码头 → 摆渡船5分钟上岛 → 步行环岛1-1.5小时

错宗寺

结巴村 & 南岸草甸区（海拔3500-3650米）

藏式村落+湖景民宿最集中的地方。

亮点：

结巴村藏式早餐、手工糌粑体验

南岸红池草甸（秋季金黄，夏季绿毯）

最佳湖景民宿聚集地（很多房间推窗见湖）

玩法：从湖心岛乘船到南岸码头 → 村里慢逛/住一晚 → 次日早起拍日出

巴松措漂流

新措 & 错高湖方向（轻徒步区 ）

亮点：

新措（小海子，蓝得像玻璃）

错高湖原始森林段

可远眺新措冰川（不需要翻山）

玩法：结巴村 → 新措来回8-10公里（3-4小时），路况为木栈道+土路，普通体力可完成

外宾实测：2025年已开放，需旅行社备案，不允许单独前往

新措徒步

巴松措景区：经典玩法路线

经典半日游（4h 轻徒步）

游客中心→观光车→湖心岛（钟错松多庙+桃抱松）→玻璃观景台→乘船返回

时长：4h；步行 2km，海拔升降 50m

环湖骑行一日

游客中心→南岸绿道→洛扎峰观景点→红池草甸→湖心岛返回

里程：26km；速度上限 25km/h

三天两夜轻奢环线（摄影+冰川）

D1 游客中心→湖心岛日落

D2 观光车→结巴村藏式早餐→徒步 8km→新措冰川营地→星空拍摄

D3 日出→返回景区→拉萨

五天徒步穿越

巴松措→桑通牧场→新措冰川→洛扎峰南坡大本营→返回

里程：45km；最高海拔 5200m；需高原徒步经验

必备：护照+边防证+ 卫星通信器

巴松措景区：酒店推荐

住宿梯度（湖畔轻奢+藏式民宿+冰川营地）

景区内酒店（湖景房）

价格：¥800–1200/晚（冬季下调 30%）

设施：24h 制氧机 + 英文前台 + 烘干房

预订：需与门票同捆预约，取消政策：入住前 1 天 18:00 前免费

巴松措喜马拉雅酒店

结巴村藏式民宿

价格：¥380–550/晚

体验：祖母屋+手工糌粑+篝火晚会

错高村

冰川营地（轻奢帐篷）

价格：¥980/人（3天2夜含三餐）

设施：生物降解厕所+24h制氧机

帐篷营地

巴松措景区：最佳摄影机位

湖心岛日出：07:00 前到达，倒影+桃花

红池草甸银河：海拔 4200m，无光污染

新措冰川蓝冰：12-2 月最蓝，需广角+偏振镜

洛扎峰倒影：无风清晨，湖面如镜

巴松措

巴松措的湖水会在日落后渐渐隐入墨色，却把雪山的轮廓悄悄刻进你的记忆——当你转身离开，才发现真正被带走的，不是照片，而是那一刻站在海拔三千四百八十米的自己：呼吸里留着松林与冰川的味道，眼底映着从未见过的孔雀蓝。
所以，别急着说再见——把湖心的风装进背包，把藏地的晨曦设成闹钟，下一次日出，巴松措依旧会在雪山背后，为你点亮同一束光。

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