2025上海全年天气与穿衣指南「最佳旅游季节与搭配建议」

上海-东方明珠

上海旅游全季气候解析与最佳游玩时间

上海是中国最发达的城市之一，也是最热门的旅游城市，拥有最接近国际水平的现代化城市风格，还有着传承千年的历史文化名胜古迹，吸引了众多国内外游客前往游览。去上海旅行之前最好先了解一下上海天气情况，本文为您精心整理了上海1-12月全年的天气情况，以下将详细介绍上海的季节性天气特点，帮助您合理规划出行时间和穿衣搭配。

一、上海全年天气总体情况

上海位于华东地区，濒临东海，属于亚热带海洋性季风气候，气候特点是四季分明，春季温暖湿润、夏季炎热潮湿、秋季凉爽明媚、冬季寒冷干燥，全年平均气温约为17.7℃，冬季平均气温约为4.8℃，夏季平均气温可达28.6℃‌，春秋两季气温适中、气候宜人，平均温度在17-24度左右，是非常理想的旅游时期‌。

上海天气气温指南

二、上海全年1-12月天气情况和穿搭出行建议

1、上海春季 1-3月

上海一月到三月份平均温度是8-15℃，春季是上海最适宜旅游的季节之一，气温宜人，适合户外活动。3-5月是春暖花开的时节，百花盛开，特别是上海的公园与花海，是游客享受美丽景色的最佳时机。

穿搭建议：1-3月份去上海旅游，适宜穿着保暖且防风的外套、毛衣、厚实的裤子和保暖鞋，以及帽子、手套、围巾等保暖单品，考虑到拍照打卡的需求，还可以带上时尚轻便的夹克衫、风衣、西装或套装等。

景点推荐：1-3月份可以到上海的迪士尼乐园去感受浓厚的新年节日氛围，还可以去龙华寺参与搬钟祈福、观民俗表演等活动，感受不一样的跨年氛围‌。

上海春季景色

2、上海夏季 3-6月

上海3-6月份的平均气温在16℃到24℃之间，白天平均温度为20℃，夜间平均温度为15℃，昼夜温差较大，总体比较舒适，初春气息浓郁，到处是万物复苏、欣欣向荣的美好景象。

穿搭建议：3-6月去上海旅游，可以选择风衣或薄款褂子作为外套，内搭长袖衬衫、纯棉T恤或裙子，裤子选牛仔裤、阔腿裤等，搭配高帮帆布鞋或舒适的运动鞋，可以进行时尚搭配用来打卡拍照。

景点推荐：3-6月是上海最适合旅行的月份之一，天气不冷不热，非常适合打卡上海的户外景点和著名的马路，比如外滩、静安寺、武康路、安福路、淮海路等，感受上海特有的城市风情和文艺氛围。

上海夏季景色

3、上海秋季 6-9月

上海七月的平均温度是25℃-32℃，高温天气较为常见，极端最高气温可达37℃至38℃‌，而且湿度较高，月初到中旬降雨较多，下旬则降水减少，总体感觉是闷热潮湿，不太适合户外旅行。

穿搭建议：七月去上海观光旅游，建议穿轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤等清凉透气的衣服，夜间可穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等‌，出行时需做好防晒措施，如戴帽子、使用防晒霜等，随身携带遮阳伞、水壶，做好防暑降温准备。

景点推荐：七月的上海夜景特别美，可以去外滩看万国建筑亮灯的富丽堂皇，也可以去豫园和城隍庙夜游，体验灯火阑珊里的古典韵味。

上海秋季景色

4、上海冬季 9-12月

上海9-12月平均温度是15℃-23℃，天气逐渐转凉，气温有所下降，进入秋高气爽的黄金旅游期。而且晴天较多、雨天很少，非常适合户外游览观光。

穿搭建议：9-10月去上海旅游，推荐宽松针织衫搭配高腰牛仔裤，或者宽松卫衣搭配破洞牛仔裤，以及复古格纹西装搭配简约白T和修身牛仔裤，凸显时尚活力和随性休闲感。

景点推荐：9-10月的上海到处都是醉人的秋景，可以去东方明珠俯瞰壮丽的夕阳美景，去朱家角古镇体验古风古韵，去"上海后花园"淀山湖欣赏美不胜收的湖光山色。

上海冬季景色

三、上海旅游最佳时间

3月至5月和9月至11月是游览上海的最佳时节，这段时间的上海气候宜人，温暖的阳光与适宜的气温为户外活动提供了绝佳条件，成为游客探索这座都市的理想时机。

在3月至5月期间，上海迎来了春天的盛宴，百花齐放，街头巷尾和公园花坛都弥漫着芬芳。樱花、白玉兰、郁金香、虞美人等各种花卉竞相开放，尤其是在上海的各大公园和著名景点如世纪公园、南京路步行街等地，花海景象令人陶醉。这些鲜艳的花朵为这座现代化的大都市增添了浓烈的自然色彩，既是拍照的好时机，也是品味上海春天的好时光。

而9月至11月，上海进入了秋季，天气转凉，气温宜人，特别适合在户外徒步游览。此时的上海街道和公园都披上了五彩斑斓的秋装，金黄的银杏叶和红色的枫叶交织在一起，营造出一种宁静而浪漫的氛围。尤其是法租界，秋日的景色尤为迷人，街道两旁的梧桐树叶渐渐变色，金秋的氛围渗透到每个角落，极具诗意。此外，上海的历史名胜如豫园和朱家角古镇也别有一番韵味，古老的园林景致和江南水乡的风光在秋季更显得温婉迷人，是游客感受上海传统文化和自然美景的好时机

上海朱家角水乡

四、上海旅游淡季省钱建议

12月至次年2月是上海旅游淡季，此时的上海，游客较少，城市显得宁静而宜人。由于游客流量较低，机票、酒店以及景点门票等价格普遍会有一定的折扣，是省钱游上海的理想时机。您可以在较为悠闲的氛围中畅游上海的经典景点，避开人流拥挤的高峰期，享受更加舒适和放松的旅行体验。

在这段时间，您可以轻松游览外滩、豫园、法租界、朱家角、陆家嘴等著名景点，无需长时间排队等待，尽情欣赏这些景点的独特魅力。外滩夜景，陆家嘴的现代化天际线，豫园的古典园林风光，朱家角的水乡美景，都是您冬季游上海时的理想选择。此外，上海迪士尼乐园虽然是全年的热门景点，但在冬季游客较少，您可以更尽兴地享受这个梦幻乐园的各种娱乐项目。

总的来说，上海的气候全年较为温和，平均气温在15℃~22℃之间，非常适合旅游。特别是3月至5月和9月至11月，天气更加宜人，景色迷人。您可以在这些时节的上海，既享受现代化城市的繁华，也能沉浸在上海传统园林和水乡的悠闲美景中。而冬季旅游上海，虽温度略低，却是避开人流和享受优惠的理想时机，带给您不一样的上海之旅。

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