Humble Administrator's Garden Day Tour Food Guide: From Street Snacks at Jiangji Pork Chops to the Century-Old Zhu Hongxing Noodle House!
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Humble Administrator's Garden Day Tour Food Guide: From Street Snacks at Jiangji Pork Chops to the Century-Old Zhu Hongxing Noodle House!
ALICE
@ALICE
Updated 2026/4/20
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Humble Administrator's Garden Day Tour Food Guide: From Street Snacks at Jiangji Pork Chops to the Century-Old Zhu Hongxing Noodle House!

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Video highlights

  • 吴盛兴绉纱汤包馆位于西北街,是苏州唯一专做绉纱汤包的店
  • 阊门姚记豆浆以咸豆浆为特色,可配荷叶包美人
  • 朱鸿兴面馆在拙政园旁有分店,可吃红汤大肉面
  • 裕兴记三虾面含虾仁、虾子、虾脑,通常端午前后上市
  • 姜记大排现炸面拖大排,可撒椒盐边走边吃
  • 两家糕团老字号都提供真空包装,可带回送人

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苏州人讲究

不时不时

桌正圆则是不时不景

春日海棠开遍

夏日荷香满园

秋日梧桐叶落

冬日雪鸭松枝

在苏州西北街

与北四塔遥遥相对的位置

有一家开了多年的老店

吴盛兴粥沙汤包馆

每天天刚蒙蒙亮

店里便升起鸟鸟争气

满屋飘散着汤包的香气

食客们坐在木桌旁

吃着汤包闲话日常

这便是市井晨光里的温暖画面

皱纱之名

源于其独特的皮相

不同于普通小笼包的厚实

苏式皱纱汤包

讲究皮薄如纸

褶密如纱

需以精湛的橄皮技艺

和独特的收口手法

让每个汤包

自然形成多道细密均匀的褶皱

蒸熟后

皮薄透亮

纹理细腻

如同一匹上好的皱纱

一口下去

先咸后甜

汤汁入口

先是咸鲜

收口时带着苏州特有的甜味

但甜度不高

不容易腻

肉馅紧实吃的时候

和汤汁一起在嘴里化开

口口皆是满足

这是来捉正元必打卡的早点

因为它是苏州唯一一家

专做粥沙汤包的店

也是很多当地人

从小吃到大的经典美味

时光流转

变得时季节时令

不变的是那份

对苏式传统点心的坚持

很多人说起苏州味道第一个想到的是

甜的

甜甜的糕团

甜甜的汤包

甜甜的糖粥

但在苏州的早餐江湖里

还有一种味道和这些都不一样

昌门瑶季豆浆就是这种味道的代表

昌门瑶季豆浆用三十多年时间

把一碗咸豆浆做成了这座城市的味觉

地标之一

碗底有虾皮油渣榨菜滚烫的豆浆冲

下去

滴两滴辣油

取一张圆圆的面饼

均匀涂上甜面酱

放上一根炸得金黄酥脆的油条

紧紧卷起

咬上一口面饼的麦香

酱得醇厚

油条的香脆

在口中浇汁

简单却富有层次

当地人管这叫

荷叶包美人

这才是苏州人

早餐的另一种天花板

百年老字号

经典之选的朱鸿兴面馆

甚至上过

舌尖上的中国

是苏州面食文化的活招牌

桌正圆旁有分店

逛完桌正圆

来上一碗红汤大肉面

闷肉浸在红亮的汤头里

肥而不腻

入口即化

风味绝佳选择这里

就是选择了一种经典和传承

殿堂布置古色古香

吃面的同时

也能感受苏州的传统文化

玉兴记

三虾面是苏州面馆

中知名度最高的招牌店之一

尤其在美食

老饕和游客心中地位极高

如果你只有一顿饭的时间

想体验苏州

最奢侈的焦头

选这里最稳妥

碧点招牌三虾面

包含虾仁虾子虾脑

是时令限定的顶鲜美味

通常在端午前后上市

手工繁复鲜美至极

另一种坚固的脆面

招牌两面黄

也是苏州传统名点

别处不易吃到

如果你想找一家

本地苏州人渣堆

充满市井烟火气的面馆

美味斋是完美选择

这家被公认为

是老派苏式面馆的代表

只做早午两事

过了午饭点

可能就关了

焦头种类极其丰富

其中鲍鱼和鲍扇

堪称一绝

老食客通常会点鲍鱼焖肉或鲍扇焖肉

双浆面

一次体验两种经典

价格非常亲民

几十块钱就能吃得很丰盛

在苏州的小吃江湖里

有一种快乐叫做炸物自由

而江济大牌就是你实现炸物自由的首

选

不仅仅在于它好吃

更在于它的街头感

馅炸的面脱大排

个头比脸还大

外皮酥脆

肉厚多汁

撒上一点椒盐

边走边啃

从巷里走出来

一手拿着刚出锅的大排

热气腾腾

香气直往鼻子里钻

咬一口酥脆的外皮

在齿间碎裂

鲜美的肉汁在舌尖绽放

这时候

你正走在苏州的老街巷里

白墙带瓦从身边掠过

这就是你一直在找的烟火气

沿途必买特色小吃

那必定是高团

推荐尝一尝

杨昭帝猪油吃豆糕

松软不甜腻

肉眼可见的大颗红豆颗粒分明

带着猪油特有的香气

软糯却不粘牙

红豆颗粒

分明酥软香甜

趁热吃是软糯的

冷吃更有嚼劲

这就是老苏州人

从小吃到大的味道

去进水楼

护万福星

带一份传统高团

这两家店

都是苏州高团界的

老字号代表

如果想带回家送人

两家店都提供

真空包装服务

苏州高团

吃的是一方水土的温柔

它不惊艳

不张扬

却是苏州人沉起的第一口

午后的小歇

年节的仪式

远行的念想

把这些软糯的江南风情

带回家

顺便把苏州的温柔

也一并带走吧

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